Заказ 8573 (400 грн.) дипломна робота

ЗМІСТ

ВСТУП…………………………………………………………………………..3-6

РОЗДІЛ 1. ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСНОВИ РОЗВИТКУ ВИТРИВАЛОСТІ ТА СИЛИ БОКСЕРІВ…………………………………………………………………….6-21

1.1. Основні фактори, що визначають рівень силових якостей боксерів………………………………………………………………….……..6-10

1.2. Поняття витривалості та її види……………………………...…10-16

1.3. Фізіологічні механізми розвитку сили боксерів……………….16-20

           Висноски до розділу 1…………………………….………………….20-21

РОЗДІЛ 2. ДОСЛІДЖЕННЯ ФІЗІОЛОГІЧНИХ МЕХАНІЗМІВ РОЗВИТКУ ВИТРИВАЛОСТІ ТА СИЛИ БОКСЕРІВ………………………………………….21-41

2.1. Методика розвитку силових здібностей та витривалості боксерів…………………………………………………………………...…..21-33

2.2. М'язовий апарат та витривалість………………………………..33-34

2.3. Фізіологічні механізми та резерви витривалості………………34-39 

Висновки до розділу 2………...………………………………….…..39-41

РОЗДІЛ 3. ОПТИМІЗАЦІЯ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ НА ПІДСТАВІ ВИВЧЕННЯ ІНДИВІДУАЛЬНИХ РЕАКЦІЙ БОКСЕРІВ НА ТРЕНУВАЛЬНІ НАВАНТАЖЕННЯ…………………………………………………………...…….41-56

Висновки до розділу 3……………………………………..…..……55-56

РОЗДІЛ 4. ТЕХНІКА БЕЗПЕКИ БОКСЕРІВ ПІД ЧАС ТРЕНУВАННЯ З БОКСЕРСЬКИМ МІШКОМ……………………………………………..…..……..56-60

Висновки до розділу 4………………………………………………..59-60

ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ………………………………………………...…..60-62

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ ТА ЛІТЕРАТУРИ…………..…..62-65

ДОДАТКИ……………………………………………………………………65-71