ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ 13.07.2015 03:23

ДЕРЖАВНА ПЕНІТЕНЦІАРНА СЛУЖБА УКРАЇНИ

 

 

ІНСТИТУТ КРИМІНАЛЬНО-ВИКОНАВЧОЇ СЛУЖБИ

 

 

КАФЕДРА СПЕЦІАЛЬНОЇ ПІДГОТОВКИ

 

 

 

 

 

Р. І. Скирта, О. Г. Загоренко

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ

 

Навчально-методичний комплекс

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Київ 2014

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ДЕРЖАВНА ПЕНІТЕНЦІАРНА СЛУЖБА УКРАЇНИ

 

 

ІНСТИТУТ КРИМІНАЛЬНО-ВИКОНАВЧОЇ СЛУЖБИ

 

 

КАФЕДРА СПЕЦІАЛЬНОЇ ПІДГОТОВКИ

 

 

 

 

 

 

Р. І. Скирта

 

 

 

 

 

 

 

ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ

 

Навчально-методичний комплекс

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К И Ї В  –  2014

 

Х 628.4

    О641

 

Рецензенти:

Юхно Ю. О., кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент, заступник декана факультету спорту та менеджменту Національного університету фізичного виховання і спорту;

Закорко І. П., кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент, заслужений тренер України, начальник кафедри вогневої та спеціальної фізичної підготовки навчально-наукового інституту підготовки фахівців для підрозділів міліції громадської безпеки та внутрішніх військ

 

Авторський колектив:

Скирта Р. І., старший викладач кафедри спеціальної підготовки Інституту кримінально-виконавчої служби

Загоренко О. Г., викладач кафедри спеціальної підготовки Інституту кримінально-виконавчої служби

 

Рекомендовано до друку Вченою радою Інституту кримінально-виконавчої служби від 24 квітня 2014 року (протокол № 4).

 

О641	Фізичне комплекс: Навчально-методичний комплекс / Скирта Р. І., Загоренко О. Г. – К.: Ін-т крим.-викон. служби, 2014. – 18 с.

 

Розглянуто питання організації та методики проведення всіх форм фізичного виховання.

Для викладачів, студентів, курсантів вищих навчальних закладів, практичних працівників Державної кримінально-виконавчої служби України

 

 

ББК Х628.4

© Інститут кримінально-виконавчої служби,  2014

© Скирта Р. І., Загоренко О. Г., 2014

ЗМІСТ

 

 

 

ВСТУП ..........................................................................................................................................5

 

ТЕМАТИЧНИЙ ПЛАН..............................................................................................................6

 

ПРОГРАМА КУРСУ...................................................................................................................8

 

ПЛАНИ ПРАКТИЧНИХ ЗАНЯТЬ...........................................................................................9

 

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ..............................................................................................................14

 

ПЕРЕЛІК ПИТАНЬ ДО ЗАЛІКУ...........................................................................................15

 

СПИСОК РЕКОМЕНДОВАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ.................................................................17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВСТУП

 

Мета: Підготувати офіцера кримінально-виконавчої служби, який володіє необхідним обсягом прикладних рухомих навичок, фізичних, спеціальних та психологічних якостей, що забезпечують йому високу фізичну підготовленість до службової діяльності та дій в екстремальних умовах.

 

Завдання:

‒     розвивати у офіцера кримінально-виконавчої служби прикладні рухомі навички, фізичні, спеціальні та психологічні якості, що забезпечують йому успішне оволодіння спеціальністю, збереження здоров'я та високу професійну працездатність;

‒     дати необхідний обсяг теоретичних знань, методичних навичок з організації та проведення фізичної підготовки, формування стійкого інтересу до систематичних самостійних занять фізичними вправами протягом усієї служби.

 

У результаті вивчення навчальної дисципліни курсант повинен:

 

знати:

‒     роль та місце фізичної культури в системі виховання;

‒     ціль, загальні та спеціальні задачі фізичної підготовки та шляхи їх рішення;

‒     значення фізичної підготовки для підвищення готовності персоналу до службової діяльності та дій в екстремальних умовах;

‒     засоби, форми і організацію фізичної підготовки в підрозділі;

‒     систему перевірки та оцінювання фізичної підготовленості персоналу й фізичної підготовки органів та установ;

‒     способи регулювання фізичного навантаження на організм під час виконання фізичних вправ;

‒     зміст та порядок виконання фізичних вправ, передбачених Наказом Державної пенітенціарної служби від 23.09.2008 року №248;

‒     правила особистої гігієни.

 

вміти:

‒     виконувати передбачені програмою вправи, прийоми та дії;

‒     проводити навчальні заняття з фізичної підготовки, ранкову фізичну зарядку, спортивно-масову роботу;

‒     застосовувати фізичні вправи в цілях психологічної підготовки персоналу;

‒     перевіряти та оцінювати фізичну підготовленість персоналу;

‒     організовувати спортивні змагання в підрозділі.

 

 

 

 

 

ТЕМАТИЧНИЙ ПЛАН

№ з/п	Назви тем	Нормативний обсяг годин	з них											Технічні засоби/ дидактичні засоби	Взаємозв’язок тем, що вивчаються, з іншими темами та дисципліна­ми (назва дисципліни, номер теми й вид заняття)
			Всього годин з викладачем		з них						Самостійна та індивідуальна робота	з них
					Лекцій	Семінарських занять	Практичних занять			Модульна контрольна робота		Самостійна робота	Індивідуальна робота
1	2	3	4		5	6	7			8	9	10	11	12	13
І семестр
Модуль 1.
1	ТЕМА 1. Теорія фізичної підготовки	8	2		2						6	4	2	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
2	ТЕМА 2. Гімнастика	18	6				6				12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
3	ТЕМА 3. Прискорене пересування та подолання перешкод	20	8				8				12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
Модуль 2.
4	ТЕМА 4. Заходи фізичного впливу	22	10				10				12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
5	ТЕМА 5. Комплексне заняття	30	18				18				12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
6	Форма контролю – залік
7	Всього годин за І семестр	98	44		2		42				54	28	26
ІІ семестр
Модуль 3.
1	ТЕМА 1. Теорія фізичної підготовки	6									6	4	2	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності

 

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
2	ТЕМА 2. Гімнастика	20	8			8		12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
3	ТЕМА 3. Прискорене пересування та подолання перешкод	22	10			10		12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
Модуль 4.
4	ТЕМА 4. Заходи фізичного впливу	32	20			20		12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
5	ТЕМА 5. Комплексне заняття	38	26			26		12	6	6	Ноутбук, мультимедійний проектор	Безпека життєдіяльності
6	Форма контролю – залік
7	Всього годин за ІІ семестр	118	64			64		54	28	26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРОГРАМА КУРСУ

 

1 курс

 

Змістовий модуль: Етап початкової підготовки

 

1, 2 семестр

 

Тема 1: ТЕОРІЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ.

 

Значення фізичної підготовки в системі навчання і виховання. Загальна характеристика фізичної підготовки. Основні методичні принципи фізичної підготовки. Заходи попередження травматизму на заняттях з фізичної підготовки.

 

Тема 2: ГІМНАСТИКА.

 

Стройові прийоми. Ходіння, біг та вправи під час руху. Загально-розвиваючі вправи.

Комплексна силова вправа.

Вправи на перекладині та брусах: навчання та тренування вправ.

Лазіння по канату (жердині) за допомогою та без допомоги ніг. Вправи з важкостями. Комплексне тренування. Ігри та естафети.

 

Тема 3: ПРИСКОРЕНЕ ПЕРЕСУВАННЯ ТА ПОДОЛАННЯ ПЕРЕШКОД.

 

Ходіння, біг та вправи під час руху. Безопірні та опірні стрибки, стрибки в довжину, перелізання, пересування по вузькій опорі на висоті, спеціальні прийоми та дії.

Техніка бігу на короткі, середні та довгі дистанції. Техніка бігу на пересіченій місцевості. Човниковий біг.

 

Тема 4: ЗАХОДИ ФІЗИЧНОГО ВПЛИВУ.

 

Бойова стійка. Переміщення. Прийоми самострахування. Найпростіші прийоми боротьби. Удари рукою, ногою, захист від них. Прийоми звільнення від захватів.

 

Тема 5: КОМПЛЕКСНЕ ЗАНЯТТЯ.

 

На початку семестрів у зміст занять включаються прості, доступні або раніше вивчені вправи, в кінці семестрів - більш складні вправи, прийоми та дії, відпрацьовані на предметних заняттях або вправи, які виносяться на перевірку фізичної підготовленості курсантів.

 

 

ПЛАНИ ПРАКТИЧНИХ ЗАНЯТЬ

 

ТЕМА 2. Гімнастика.

 

Заняття 1, 2.

 

Навчальні питання:

1. Стройові прийоми. Ходіння, біг та вправи під час руху. Загально - розвиваючі вправи.
2. Комплексна силова вправа.
3. Підтягування на перекладині.

 

Заняття 3.

 

Навчальні питання:

1. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

2. Підтягування на перекладині.

 

Заняття 4.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – комплексна силова вправа.

2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

 

Заняття 5.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

2. Підняття тулуба з положення лежачи.

 

Заняття 6.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – підтягування на перекладині.

2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

 

Література до теми:

 

1, 2, 7, 9, 13, 14, 20.

 

Завдання до самостійної роботи:

1. Удосконалити техніку виконання раніше вивчених вправ.
2. При виконанні вправ звертати увагу на правильне надання допомоги та страхування товариша.
3. Проводити тренування у виконанні вправ з необхідною щільністю та навантаженням з метою покращання особистого результату кожного курсанта.

 

ТЕМА 3. Прискорене пересування та подолання перешкод.

 

Заняття 1, 2.

 

Навчальні питання:

1. Біг 100 м.

2. Біг на середні та довгі дистанції.

 

Заняття 3.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи - біг 100 м.

2. Біг на середні та довгі дистанції.

 

Заняття 4.

 

Навчальні питання:

1. Біг на 100 м або човниковий біг 10*10 м.

2. Біг на середні та довгі дистанції.

 

Література до теми:

 

1, 2, 7, 12, 13, 14, 20.

 

Завдання до самостійної роботи:

1. Удосконалити техніку виконання раніше вивчених вправ.
2. При виконанні вправ звертати увагу на контроль за функціональним станом: частота серцевих скорочень, загальне самопочуття.
3. Проводити тренування у виконанні вправ з необхідною щільністю та навантаженням з метою покращання особистого результату кожного курсанта.

 

 

ТЕМА 4. Заходи фізичного впливу.

 

Заняття 1, 2.

 

Навчальні питання:

1. Техніка виконання ударів рукою, ногою та захист від них.

2. Прийоми самострахування.

 

Заняття 3, 4.

 

Навчальні питання:

1. Техніка виконання ударів рукою, ногою та захист від них.

2. Техніка виконання звільнення від захватів рук, ніг.

 

Заняття 5, 6.

 

Навчальні питання:

1. Техніка виконання ударів рукою, ногою та захист від них.

2. Прийоми затримання.

 

Заняття 7, 8.

 

Навчальні питання:

1. Прийоми самострахування.

2. Прийоми затримання.

 

Заняття 9, 10.

 

Навчальні питання:

1. Техніка виконання ударів рукою, ногою та захист від них.

2. Техніка виконання прийомів обеззброєння противника озброєного ножем.

 

Література до теми:

 

1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 15, 16, 18, 21, 22.

 

Завдання до самостійної роботи:

1. Удосконалити техніку виконання раніше вивчених прийомів.
2. При виконанні вправ звертати увагу на чітке виконання кожного елементу: бойова стійка, відхід з лінії атаки, упереджувальний удар, положення конвоювання.
3. Проводити тренування у виконанні прийомів з дотриманням заходів попередження травматизму.

 

ТЕМА 5. Комплексне заняття.

 

Заняття 1, 4.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

 

 

Заняття 2, 6.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – підйом переворотом на перекладині.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

 

Заняття 3, 8.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

3. Тренування у виконанні вправи – підйом переворотом на перекладині.

 

Заняття 5, 10.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

2. Тренування у виконанні вправи – комплексна силова вправа.

 

Заняття 7, 11.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

3. Тренування у виконанні вправи – згинання і розгинання рук в упорі лежачи.

 

Заняття 9.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – човниковий біг 10х10 м.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

3. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

 

Заняття 12.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 1 км.
2. Тренування у виконанні вправ: підтягування на перекладині, згинання і розгинання рук в упорі лежачи.

 

Заняття 13.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

3. Комплексне силове тренування.

Заняття 14.

 

Навчальні питання:

1. Тренування у виконанні вправи – біг на 3 км.

2. Тренування у виконанні ударів рукою, ногою та захист від них.

3. Тренування у виконанні вправи – піднімання тулуба з положення лежачи.

 

Література до теми:

 

1, 2, 6, 10, 11, 16, 17, 20.

 

Завдання до самостійної роботи:

1. Удосконалити техніку виконання раніше вивчених вправ.
2. При виконанні вправ звертати увагу на контроль за функціональним станом: частота серцевих скорочень, загальне самопочуття.
3. Проводити тренування у виконанні вправ з необхідною щільністю та навантаженням з метою покращання особистого результату кожного курсанта.
4. При виконанні вправ звертати увагу на чітке виконання кожного елементу: бойова стійка, відхід з лінії атаки, упереджувальний удар, положення конвоювання.
5. Проводити тренування у виконанні прийомів заходів фізичного впливу з дотриманням заходів попередження травматизму.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ

 

№ з/п	Контрольні вправи	Нормативи та оцінки
		Чоловіки			Жінки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Підтягування на перекладині (разів)	16	13	11	4	3	2
2	Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (разів)	55	50	40	25	20	15
3	Комплексна силова вправа (кількість разів за 1 хв)	65	55	40	40	35	25
4	Біг 100 м (с)	13.0	13.5	14.2	15.0	15.7	16.4
5	Біг 1000 м (хв. с)	3.25	3.35	3.45	3.50	4.10	4.30
6	Біг 2000 м (хв. с)	---	---	---	10.00	10.30	11.10
7	Біг 3000 м (хв. с)	12.15	12.40	13.10	---	---	---
8	Стрибок у довжину з місця (см)	245	235	220	190	180	170
9	Човниковий біг 10 х 10 метрів (с)	26.0	27.0	28.0	31.0	32.0	33.0
10	Плавання 100 м (хв. с)	1.50	2.10	2.30	2.15	2.30	2.45
11	Біг на лижах 5 км (хв. с)	25.30	26.30	27.30	35.00	37.00	40.00
12	Підйом переворотом на перекладині (разів)	6	5	3	---	---	---
13	Піднімання тулуба із положення лежачи (разів за 1 хв)	50	45	40	40	35	30
14	Згинання і розгинання рук в упорі на брусах (разів)	14	12	11	---	---	---
15	Поштовх двох гир від грудей          (по довгому циклу) 24 кг.            (до 80 кг.)	12	10	8	---	---	---
16	Поштовх двох гир від грудей          (по довгому циклу) 24 кг.      (понад 80 кг.)	14	12	11	---	---	---
17	Марш-кидок у складі підрозділу на:      6  км або	31.00	32.00	33.00	---	---	---
	10 км (хв)	56.00	58.00	60.00	---	---	---
18	Загальна смуга перешкод (хв. с)	1.05	1.10	1.15	---	---	---
19	Єдина смуга перешкод (хв. с)	---		1.25	---	---	---

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРОВЕДЕННЯ ЗАЛІКУ

 

Результати всіх видів виконаних курсантами робіт оцінюються за 100-бальною шкалою. Поточне оцінювання, як правило, здійснюється під час практичних занять за національною шкалою. Результати поточного оцінювання при проведенні модульного контролю конвертуються в бали за 100-бальною шкалою і враховуються при виставленні підсумкової оцінки. Підсумковий контроль з дисципліни виставляється як сума оцінок з усіх модулів цієї навчальної дисципліни та обраховується як середнє арифметичне складових залікових модулів. Кафедра може приймати рішення щодо звільнення курсанта від складання заліку і зарахування йому визначеної суми балів та традиційної оцінки в якості підсумкової оцінки.

Форми поточного контролю:

‒     оцінювання виконання вправ фізичної підготовки, які характеризують розвиток основних фізичних якостей;

‒     оцінювання виконання прийомів та дії, які характеризують розвиток прикладних навичок.

Форми підсумкового контролю:

‒     залік.

По закінченню 1 та 2 семестрів першого курсу навчання з курсантами проводяться заліки в межах вивченого за поточний навчальний період навчального матеріалу.

 

Шкала оцінювання: національна та ECTS

Сума балів за всі види навчальної діяльності	ОцінкаECTS	Оцінка за національною шкалою
		для екзамену	для заліку
90-100	А	відмінно	зараховано
82-89	В	добре
74-81	С
64-73	D	задовільно
60-63	Е
35-59	FX	незадовільно з можливістю повторного складання	не зараховано з можливістю повторного складання
1-34	F	незадовільно з обов’язковим повторним вивченням дисципліни	не зараховано з обов’язковим повторним вивченням дисципліни

 

Порядок оцінки модулів

 

1-й модуль: Етап початкової підготовки

Максимальна бальна оцінка модуля (100 балів) досягається шляхом додавання балів за виконання практичних нормативів та участь в заходах спортивно-масової роботи.

 

Таблиця нарахування балів

 

Оцінка ECTS	Сума балів
А	90-100	якщо половина і більше оцінок за виконання практичних нормативів “відмінно”, а решта - “добре”
В	82-89	якщо половина і більше оцінок за виконання практичних нормативів не нижче ніж “добре”, а решта - “задовільно”
С	74-81
D	64-73	якщо більше половини оцінок за виконання практичних нормативів “задовільно” при відсутності незадовільних оцінок
E	60-63	якщо одна оцінка “незадовільно” за виконання однієї вправи при наявності оцінки “добре” за виконання будь-якої іншої вправи
FХ	35-59	якщо більше ніж одна оцінка “незадовільно”
F	1-34	якщо більше ніж одна оцінка “незадовільно” і пропущено 50% та більше практичних занять

* - допуск до модульного контролю здійснюється при отриманні 60 балів.

 

Таблиця додаткових балів

 

Бали	Умови нарахування
5-10	участь у змаганнях та заходах спортивно-масової роботи інституту
10-20	участь у змаганнях та заходах спортивно-масової роботи НАВС та інші змагання за межами інституту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК РЕКОМЕНДОВАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

 

1. Ануфрієв М.І., Бутов С.Є., Гіда О.Ф., Решко С.М. Основи спеціальної фізичної підготовки працівників органів внутрішніх справ: навч. посібник. – К.: НАВС, 2003. – 338 с.
2. Бутов С.Є., Рєшко С.М., Співак В.М. Попередження травматизму на заняттях з фізичної підготовки: Ппосібник. – К.: КНУВС, 2009. – 48 с.
3. 3.Гіда О.Ф., Бутов С.Є., Рєшко С.М. Спеціальна підготовка: навчальна програма. – К.: НАВС, 2002. – 40 с.
4. Гречко В.Ф., Ромас Є.О. Основи забезпечення особистої безпеки працівників органів внутрішніх справ: Навч.-метод. посібник. – К.: КНУВС, 2009. – 180 с.
5. Дідковський В.А. Застосування навчально-тренувальних поєдинків в фізичній підготовці працівників міліції: методичні рекомендації. – К.: НАВС, 2012. – 32 с.
6. Пліско В.І., Носко М.О. Використання заходів фізичного впливу з тактичним осмисленням ситуації відповідно до ступеня загрози: монографія. – Чернігів: ЧНПУ ім. Т.Г. Шевченка, 2010. – 284 с.
7. Бака М. М., Корж В. П. Фізичне і військово-патріотичне виховання молоді. – К., 2004. – 460 с.
8. Бурцев Г.А. Рукопашный бой. – М., 1994. – 206 с.
9. Гимнастика и атлетическая подготовка / Под ред. Кислого А.М. – С-П., 1993. – 321 с.
10. Жевага С.І. Формування стійкого інтересу до занять фізичної підготовки у слухачів і курсантів системи навчальних закладів МВС України. – К., 1999. – 40 с.
11. Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А. Боевое самбо для всех. – Хм., 1991. – 96 с.
12. 3акорко І.П Особливості несення служби нарядом ППС (Практичні рекомендації). – К., 2001. – 28 с.
13. Навчальний посібник зі спеціальної фізичної підготовки. – ЛІВС, 2000. – 122 с.
14. Наставление по физической подготовке советской армии и военно-морского флота. – М., 1987. – 320 с.
15. Наставление по физической подготовке советской армии и военно-морского флота. – М., 1978. – 248 с.
16. Онул Л.П. Самозащита без оружия. – К., 1990. – 150 с.
17. Рукопашний бой / Под ред. Блажко Ю.И., Нестерова А.А., Потапчука А.М. – Л., 1990. – 332 с.
18. Спортивные и подвижные игры / Под ред. Михеева С.Д. – С-П., 1992. – 492 с.
19. Турин Л.Б. Молодой самбист. – М., 1970. – 208 с.
20. Физическая подготовка. – Ч.І. – М., 1990. – 192 с.
21. Физическая подготовка / Под ред. Демьяненко Ю.К. – М., 1987. – 248 с.
22. Дідковський В.А. Спеціальний засіб КПФ-02 (ТОНФА). Техніка і тактика застосування: навч.-метод. посіб. / МВС України. – К., 2011. – 93 с.
23. Буряк С.В., Сачаво А.Г. Застосування прийомів самбо в системі професійної підготовки співробітників міліції: Навч. посібник/ НАВСУ, ННІПСК. – К.: Науковий світ, 2005. – 42 с.